1 Followers
5 Following
natashas

nata

i wii write your songs and storys

如何更大地处理你的呼吸暂停小贴士

当你最近刚刚获得睡眠呼吸暂停诊断, 不用担心。虽然这个问题会导致许多健康问题, 但如果得到正确的照顾, 生活方式是可能的。然而, 你需要了解一切你可以了解的最伟大的治疗阻塞性睡眠呼吸暂停。这是下职的意图。

这将帮助你处理睡眠呼吸暂停, 询问你的医疗专业人员如何应对。cpap 单元的声音度量及其特定的一般维度通常是需要考虑的因素。有 cpap 机器, 很容易便携式, 并产生小的声音。医生会知道哪些供应商提供最伟大的型号。

使用乐器 (尤其是管乐器) 可能会对你的睡眠呼吸暂停产生有益的结果。德国的一项评论显示, 参加像数字一样的管乐器将有助于你的阻塞性睡眠呼吸暂停。这些类型的肌肉组织影响你的气道扩张, 并控制你的气道壁有多不灵活。仅仅因为这些肌肉群中的弱点可能会导致呼吸暂停, 频繁参加可能实际上会让你在晚上休息得更好。

如果你的医生开了一台 cpap 机器来满足你的需要, 一定要每晚使用, 时间在4个小时左右。在使用 cpap 时进行休眠可能很难在一开始就进行修改, 但这并不是非常困难。从长远来看, 一个健康的身体是最重要的, 你需要积累你使用它的时间, 直到你可以在整个夜间使用它。如果你一开始要习惯它, 晚上睡觉的时候用 cpap 大约4个小时。

使用呼吸暂停通常是非常重要的事情。当你的专业知识的体征和症状的阻塞性睡眠呼吸暂停, 不要推迟与你的医生讨论。在充分诊断病情的同时, 你可以在夜间咨询人的睡眠中交谈。家庭睡眠在夜间检查与容易运输的显示器也经常用于识别呼吸暂停。

任何通过 cpap 设备获得帮助的人都必须出示医疗身份证。如果发生了任何你需要医疗援助的事情, 那些帮助你的人必须和 cpap 一样了解你的阻塞性睡眠呼吸暂停。您的身份证明需要参考您的呼吸暂停、cpap 的使用以及您的 cpap 张力选项。

远离对休息片的依赖。睡眠补充剂导致你的颈部肌肉组织休息, 完全像白酒。自然休息有助于, 例如褪黑激素, 一般是更安全的。如果你有慢性睡眠障碍, 咨询你的医疗专业人员有关无害的替代休息丸。

如果没有什么试图改善你的呼吸暂停, 尝试与你的医生谈论更积极的补救措施。很多人不会因为一些疗法而茁壮成长, 需要复杂的手术来提高他们的呼吸道。

一定不要采取任何沉睡的药丸后, 你发现你是由阻塞性睡眠呼吸暂停。他们能够放松你的喉咙肌肉群, 一旦你睡觉, 就很难获得足够的气氛。即使你想早点到床家具, 这些可能会造成更多的伤害而不是好处。

睡眠呼吸暂停是由许多方面引起的, 而这些方面又需要不同的治疗方法。如果你怀疑你有呼吸暂停, 或者你有一个朋友有呼吸暂停, 利用本文中分发的信息来帮助你处理。使用适当的补救措施, 你最终会从夜间快速沉睡。