什么是睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暫停 (也拼寫睡眠呼吸暫停) 會影響你睡覺時的呼吸方式。在未治療的睡眠呼吸暫停中, 睡眠期間呼吸短暫中斷或變得非常淺。這些 "呼吸暫停" 通常持續 1 0 至 2 0秒, 每晚可能會發生數百次, 把你從自然的睡眠節奏中震撼出來。因此, 你花更多的時間在輕度睡眠和更少的時間在深, 恢復性睡眠, 你需要精力充沛, 精神敏銳和富有成效的第二天。
這種慢性睡眠不足導致白天嗜睡、反應遲緩、注意力不集中和發生事故的風險增加。隨著時間的推移, 睡眠呼吸暫停也會導致嚴重的健康問題, 包括糖尿病、高血壓、心臟病、中風和體重增加。但通過治療, 你可以控制症狀, 讓睡眠重回正軌, 開始享受每天更清爽、更警覺的樂趣。
