在睡眠過程中, 可能會出現呼吸中斷, 早上你可能不記得了。睡眠期間暫停呼吸並不少見, 夜間有幾次呼吸往往是完全正常的, 幾次暫停不會對一個人的睡眠、健康和日常生活產生任何明顯的影響。但當睡眠過程中出現呼吸問題太多次時, 就會出現被稱為睡眠呼吸暫停的慢性疾病的徵兆。睡眠呼吸暫停確實會對你的整體健康產生負面影響。
你會經歷睡眠呼吸暫停的幾率會隨著年齡和體重的增加而增加, 而且更容易發生在男性和絕經後的女性身上。據估計, 超過 5% 的成年人患有睡眠呼吸暫停症, 有的甚至不知道自己有睡眠呼吸暫停。
