睡眠呼吸暂停 - 概述与事实
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的严重睡眠障碍,导致您在睡眠期间停止呼吸。气道反复阻塞,限制了到达肺部的空气量。当这种情况发生时,当你试图呼吸时,你可能会大声打个叫或发出窒息的噪音。你的大脑和身体缺氧,你可能会醒来。这可能发生几次,每晚几次,或在更严重的情况下,每晚几百次。
在许多情况下,呼吸暂停,或睡眠呼吸暂时,是由喉咙后部的组织崩溃引起的。当你入睡时,上呼吸道的肌肉会放松。如果你睡在你的背上,重力会导致舌头掉回来。这缩小了气道,从而减少了可以到达肺部的空气量。狭窄的气道导致打鼾,使喉咙后部的组织振动,当你呼吸。
睡眠呼吸暂停可以使你早上醒来时感到疲倦或未刷新,即使你已经睡了整整一夜。在白天,你可能会感到疲劳,难以集中注意力,或者你甚至可能无意中睡着了。这是因为你的身体整夜都醒了无数次,即使你可能没有意识到每次的觉醒。
身体缺氧会对健康产生长期的负面影响。这包括:
高血压
心脏病
中风
糖尿病前期和糖尿病
抑郁症
有许多睡眠呼吸暂停的人没有被诊断或接受治疗。睡眠医学医生可以使用实验室内睡眠研究或家庭睡眠呼吸暂停测试诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停是可管理使用连续正气道压力(CPAP)治疗,睡眠呼吸暂停的前线治疗,口服器械治疗或手术。
成人阻塞性睡眠呼吸暂停被认为是一种与睡眠相关的呼吸障碍。儿童阻塞性睡眠呼吸暂停和中央睡眠呼吸暂停的原因和症状不同。
